做事方法論如何訓練？

做事是有方法論的

“ 充分利用好規律與工具，借鑒牛人的認知和經驗，給自己的努力套上科學的方法論，可以提高自己的做事效率?！?img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-99709" src="http://www.fun-affair.com/wp-content/uploads/2024/03/7c8bb566b000f6d74672198796f4c390.jpeg" width="570" height="380" srcset="http://www.fun-affair.com/wp-content/uploads/2024/03/7c8bb566b000f6d74672198796f4c390.jpeg 570w, http://www.fun-affair.com/wp-content/uploads/2024/03/7c8bb566b000f6d74672198796f4c390-300x200.jpeg 300w" sizes="(max-width: 570px) 100vw, 570px" title="做事方法論如何訓練？插圖" alt="做事方法論如何訓練？插圖" />

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曾經有段時間，我感覺到我在工作中會很容易疲勞，并且精神不能集中，甚至有時候連爬個樓梯都會喘。

現在回想一下，這可能就是所謂的亞健康狀態。

就在兩年前，我開始堅持每天”快走”，先不用管走多少步，直到腳底發熱，身體微微出汗為止。

不滿一年的時間，我身體容易疲勞的狀況就有了改善：至少每次努力工作后，睡個大覺就可以很快恢復了。

大概在一年前，我自己又大膽做了個“創新”，把快走和思考這兩件事結合了起來。

給自己找一個安靜的空間，用一個小時的時間，邊快走邊想事情。

我發現，這有兩個好處。

第一個是健身。一個小時快走，大概能走6000步左右，基本滿足了身體運動的需求。
第二個就是邊走邊想事情，讓我有了一段連續的思考時間。我原本以為坐下來，保持身體不動，腦子會專心一點。但現在看來，保持一定的節奏，思考反而會更深入。

甚至可以說，很多產品靈感和點子，都是在快走的節奏中，突然迸發出來的。

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我后來做了個反思，運動自律這件事其實是挺難的。

自己獨自練的時候，如果不在時間上做限制，在質量上做出嚴格要求，可能就無法達到想要的效果。

在自律過程中，自己還要做一些設想和創新，爭取用方法論讓它能堅持下去。
就比如，我前段時間開始的減重計劃。

我就發現，長時間用一種方式鍛煉，身體機能一旦適應了運動頻率，就會慢慢形成“抗性”，減重的效果也會隨之減弱。

所以，我準備用一種“交錯運動”的方法：一、三、五“暴力燃脂”，二、四、六“全身激活”，

或者同一天兩種方法都用上，讓身體機能保持一定的新鮮感，減弱它的抗性效果。

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那么，如果我相信科學的方法論能讓我保持自律，我是否也要仔細想一想了：

在不確定性越來越強的時代，在對待工作、生活、學習、投資上面，我應該采取什么樣的科學態度呢，才能提高先發概率呢？

為此，我歸納了一句話：

充分利用好規律與工具，借鑒牛人的認知和經驗，給自己的努力加上科學的方法論，可以提高自己的做事效率。

就比如，當下人工智能、移動互聯網無處不在，當我有了一個新想法，我不應該馬上獨自思考下去，

而是要看看有沒有其他人也激發過類似的想法，甚至會在網上搜索，是不是已經有人做出了相關的產品，別人是不是已經犯了什么樣的錯誤？

有句話說得好，“站在巨人的肩膀看世界，你會少走很多彎路?！?br /> 利用先進的方法論，借鑒前人失敗的經驗，在此基礎上提高做事的效率，這本身就是一種做事的方法論。

在未來一個人工智能盛行的時代，一個人能夠掌握更先進的方法論來處理信息，并能用系統化、全局化的思維來思考問題，將會是最有競爭力的。

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最后，再擴展一下：

我一直覺得，理性思考也是一種做事的方法論。

比如，碰到當下存在的問題，不能光停留在自己熟悉的層面上，要試著改變角度，盡可能地收集信息，才有可能看到全局。

又比如，寫文章構思，也不能老是找金句、摳細節，而是要先在上層進行架構，選定主題、搭好框架、形成段落，才能寫出有思考、有深度的文章。

還比如，學習知識、提升認知，光靠努力勤奮是不夠的，要從思維方式上下功夫，
一個成熟理性的人，不唯心、不唯專家，依據科學的方法論和邏輯思維能力。

哪怕遇到不同的觀點，也不要斷然否定，先想一想、看一看，邏輯是否自洽，體系是否嚴謹。這樣，自我認知才有可能突破。