做事是有方法論的

“ 充分利用好規(guī)律與工具，借鑒牛人的認(rèn)知和經(jīng)驗，給自己的努力套上科學(xué)的方法論，可以提高自己的做事效率。”

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曾經(jīng)有段時間，我感覺到我在工作中會很容易疲勞，并且精神不能集中，甚至有時候連爬個樓梯都會喘。

現(xiàn)在回想一下，這可能就是所謂的亞健康狀態(tài)。

就在兩年前，我開始堅持每天”快走”，先不用管走多少步，直到腳底發(fā)熱，身體微微出汗為止。

不滿一年的時間，我身體容易疲勞的狀況就有了改善：至少每次努力工作后，睡個大覺就可以很快恢復(fù)了。

大概在一年前，我自己又大膽做了個“創(chuàng)新”，把快走和思考這兩件事結(jié)合了起來。

給自己找一個安靜的空間，用一個小時的時間，邊快走邊想事情。

我發(fā)現(xiàn)，這有兩個好處。

第一個是健身。一個小時快走，大概能走6000步左右，基本滿足了身體運動的需求。
第二個就是邊走邊想事情，讓我有了一段連續(xù)的思考時間。我原本以為坐下來，保持身體不動，腦子會專心一點。但現(xiàn)在看來，保持一定的節(jié)奏，思考反而會更深入。

甚至可以說，很多產(chǎn)品靈感和點子，都是在快走的節(jié)奏中，突然迸發(fā)出來的。

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我后來做了個反思，運動自律這件事其實是挺難的。

自己獨自練的時候，如果不在時間上做限制，在質(zhì)量上做出嚴(yán)格要求，可能就無法達到想要的效果。

在自律過程中，自己還要做一些設(shè)想和創(chuàng)新，爭取用方法論讓它能堅持下去。
就比如，我前段時間開始的減重計劃。

我就發(fā)現(xiàn)，長時間用一種方式鍛煉，身體機能一旦適應(yīng)了運動頻率，就會慢慢形成“抗性”，減重的效果也會隨之減弱。

所以，我準(zhǔn)備用一種“交錯運動”的方法：一、三、五“暴力燃脂”，二、四、六“全身激活”，

或者同一天兩種方法都用上，讓身體機能保持一定的新鮮感，減弱它的抗性效果。

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那么，如果我相信科學(xué)的方法論能讓我保持自律，我是否也要仔細想一想了：

在不確定性越來越強的時代，在對待工作、生活、學(xué)習(xí)、投資上面，我應(yīng)該采取什么樣的科學(xué)態(tài)度呢，才能提高先發(fā)概率呢？

為此，我歸納了一句話：

充分利用好規(guī)律與工具，借鑒牛人的認(rèn)知和經(jīng)驗，給自己的努力加上科學(xué)的方法論，可以提高自己的做事效率。

就比如，當(dāng)下人工智能、移動互聯(lián)網(wǎng)無處不在，當(dāng)我有了一個新想法，我不應(yīng)該馬上獨自思考下去，

而是要看看有沒有其他人也激發(fā)過類似的想法，甚至?xí)诰W(wǎng)上搜索，是不是已經(jīng)有人做出了相關(guān)的產(chǎn)品，別人是不是已經(jīng)犯了什么樣的錯誤？

有句話說得好，“站在巨人的肩膀看世界，你會少走很多彎路。”
利用先進的方法論，借鑒前人失敗的經(jīng)驗，在此基礎(chǔ)上提高做事的效率，這本身就是一種做事的方法論。

在未來一個人工智能盛行的時代，一個人能夠掌握更先進的方法論來處理信息，并能用系統(tǒng)化、全局化的思維來思考問題，將會是最有競爭力的。

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最后，再擴展一下：

我一直覺得，理性思考也是一種做事的方法論。

比如，碰到當(dāng)下存在的問題，不能光停留在自己熟悉的層面上，要試著改變角度，盡可能地收集信息，才有可能看到全局。

又比如，寫文章構(gòu)思，也不能老是找金句、摳細節(jié)，而是要先在上層進行架構(gòu)，選定主題、搭好框架、形成段落，才能寫出有思考、有深度的文章。

還比如，學(xué)習(xí)知識、提升認(rèn)知，光靠努力勤奮是不夠的，要從思維方式上下功夫，
一個成熟理性的人，不唯心、不唯專家，依據(jù)科學(xué)的方法論和邏輯思維能力。

哪怕遇到不同的觀點，也不要斷然否定，先想一想、看一看，邏輯是否自洽，體系是否嚴(yán)謹(jǐn)。這樣，自我認(rèn)知才有可能突破。