學習的科學法則是什么樣的？

學習的科學法則是什么樣的？

【一句金句】
1.分散學習：平時細水長流式的學習，那么學習的效果就會持續得比較久。雖然學得慢，但是扎實，知識需要在潛意識里消化。關鍵在于不斷地回憶前面學過的知識。
知識的價值在于知識與知識之間的聯結。不論是樹形結構還是網狀結構，知識之間都是有聯結的。而碎片化的學習材料，材料之間基本上沒有聯系。

2.穿插學習：讓知識碰撞，使靈感迸發。在總學習時間相等的情況下，不同領域知識的穿插交錯式的學習比逐一攻克式的學習，在長期來看效果更好。

3.生成式練習，提升創造力與學習效果的利器。用填空題、問答或寫作來代替選擇題和判斷題，提升知識的提取能力，加強記憶。相對于再認式練習。

4.對比學習，橫看細節，縱觀整體。

5.廣度優先搜索（Breath First Search，BFS），大局觀、精細化與漸進式，先概括，再具體。優點在于了解每個分支，有利于通過興趣激發內在動機；符合由易到難、循序漸進。別的分支尋找靈感，觸類旁通。
vs深度優先搜索（Depth First Search，DFS），先吃透一塊，再學下一塊，這種會缺乏大局觀，以及啃到硬骨頭容易放棄。

6.模擬練習，適應現實挑戰的必要準備。

【一些收獲】
碎片式學習分為時間碎片和內容碎片。
內容是碎片的，是說材料本身是不成體系的，例如微博、朋友圈、短視頻、新聞簡訊。
時間是碎片的，是說用零散的每次5-10分鐘，去學習一個完整的，有體系的內容，例如圖書、課程、紀錄片、電影等。
需要強體驗、強實踐的內容是適合用整塊的時間學習整塊的內容的，例如教室聽課、企業培訓、工作坊、訓練營等，全身心地去學習，會獲得很好的效果。

穿插學習可以用來吸收不同的知識，搜尋靈感，得到跨學科的關聯。還能緩解學習中的疲勞感和厭倦感。

看書先看目錄，在自學某一個專業領域時，如果覺得直接讀教科書太難的話，可以先讀一些通俗易懂的科普著作，或者找些視頻、音頻類的課程，有個全局性的了解。不要鉆牛角尖。

【一點思考】
人腦存儲知識跟電腦存儲文件是非常不一樣的，多調取和使用一次，這個知識在你的頭腦中的存儲就越穩固。提取也是強化記憶的一種方式。
養成了這樣利用縫隙時間學習的習慣后，你會發現一天之中是有好多個五分鐘的，這些五分鐘疊加起來，可能就有半小時、一小時之多，那樣一天下來就能學到不少東西了。需要做出的一點兒改變就是把原來碎片時間看的碎片內容，替換成整塊的內容，例如在線課程、學個軟件。

穿插學習：以前在中學讀書的時候，課程安排就是按照穿插的節奏來執行的，比一上午都是同一種課程效果要好很多。

生成式練習：正式考試中選擇題的比重比較大，好處就是判分明確、考生作答時書寫量小，考察的知識點覆蓋面可以很廣，減少偶然性。便于機器判分，提高批卷效率。但之所以英語學了這么多年，還是很多人能做題，但不能開口說英語，就是生成式的練習做得太少。需要檢索合適的單詞-考慮組合-成分搭配-語態時態-上下文，并不能只靠背單詞來解決這些復雜的問題。對對子就是古代對于中文的生成式聯系。

對比學習：辯論中，可以通過把強者與弱者進行比較，才能去發現邏輯、修辭、語調、肢體語言上的區別和門道，進行學習。

模擬練習：在古代學徒制的模式下，學徒有機會在很小的時候就上手實踐。而現代的學校教育體制，只強調理論知識的傳授，模擬練習的機會很少，即使有，通常也要到大學高年級和研究生階段。很多有新教育理念的學校中會提倡以項目制學習，在同學合作執行項目的時候，主動去搜索學習用到的知識，考慮多方面的問題，以及團隊之間的合作，知識應用和溝通能力都得到了類似實戰的鍛煉。美國也會通過模擬練習來訓練飛行員，每次通過不同的戰術來復盤，給出飛行員強反饋，使得對德軍的戰損比大大優化，這種模擬練習無法在真是環境中做，就更顯出優勢。