怎么進行高效的時間管理

第一點:你在事業(yè)上做上道了，你就會變得自由很多
時間管理最本質的邏輯時，你不討厭工作，這樣你什么時候都可以工作，把工作和生活融合到一起。
工作和生活其實是不應該沖突的。

第二點:時間管理的根本，是睡眠質量要好
我覺得，他就是一次充電的原理，就是一次腎透析，就是一次刷新的操作。

第三個:就是運動和瘦身
運動激活你的氣血筋骨，讓你覺得，自己是年輕的，有活力的，有毅力的，渴望生命感，保持身材不走樣，會讓人精力更好
運動的前提應該是不累，如果你那天很累了，就應該休息，這樣運動的效果好，不透支身體，最好有個陪同的朋友，這樣會有意思很多。

第四是：事情多起來，要學會穿插著做
我是要記筆記本的，我的包里任何時候都有一本筆記本，臨時不方便的就記在手機里
應該叫俄羅斯方塊工作法：突然想不起應該做哪個了，再看一眼筆記本，二次規(guī)劃，然后再下手。好記憶不如爛筆頭，所有的事情清單化，也是對自己的一種鞭策。

第五是:把碎片化的時間給用起來
因為勤奮和自覺性，就是一個人最可貴的品質，很多人不是沒有時間，而是沒有那種特別想動的時間
但生命就是因為競爭而變得頑強，后面有老虎追著你，你就不得不跑快一點。
很多事情的開頭，我也是逼著自己干的，干著干著，就出感覺了，久了會成為一種自覺，那是你對自己的要求。
時間這東西，就像牙膏，擠擠總是有一的