普通人轉運最直接的方法：“永遠支持自己”

?? 【不要被任何人打亂你的節奏】

??以前刷朋友圈時看到別人考研上岸、出國留學、旅游度假，又羨慕又焦慮，覺得別人的日子過的那么精彩，自己卻過的渾渾噩噩。

??后來我發現別人的成功、別人的人生進度跟我又有什么關系呢，除了帶給我焦慮內耗，一點用都沒有。

??不同的經歷、學識、家庭背景，注定每個人的節奏都不一樣。耐心去做，不斷堅持，我想要的，總有一天也會得到。

?? 【不要過度反思自己】

??我發現過度反思自己的人，過的都不快樂。聊天時發覺別人情緒不對，就覺得是不是自己說錯了什么；工作中出現一點問題，就把責任往自己身上攬，揪著一點錯誤不愿意放過自己；把自己弄的小心翼翼、過分敏感、想得太多，活得很累。

??但其實在社交中，人與人之間很多細節都經不起推敲，何必拿不重要的事來折磨自己。

??讓自己“鈍”一點，不斷在心里默念“問題不大”，可以免去很多不必要的自責和煩惱。

?? 【運用吸引力法則】

??你想成為什么樣的人，請先相信自己能成為什么樣的人。我時常對自己說：“我可以做到自律，我可以寫出很多屬于自己的真實故事，我可以收獲很多的同頻讀者，我可以實現自由職業，我能憑自己的能力過上想要的生活?！?/p>

??當我開始相信后，我的心態是樂觀的，我的行動是積極的，我的能量是聚焦的。我允許一切失敗與挫折的發生，但這并不妨礙我相信自己就是可以。

?? 【學會課題分離】

??以前我不敢拒絕別人，好不容易鼓起勇氣拒絕了，內心還是有愧疚感。后來在《被討厭的勇氣》里讀到“課題分離”時，狠狠點醒了我。

??現在我能坦然拒絕自己不樂意的事，我答不答應是我自己的事，至于別人被拒絕后情緒如何，會有什么想法，那是別人的課題，我沒必要干涉。

??親戚想讓我結婚生子，不必太折騰，那是他們的想法，他們的課題，我的人生想怎么過是我的課題，我不需要背負他們的期待而脅迫自己。

?? 【少說話】

??以前遇到事情煩惱都會找別人傾訴，但我發現很多時候對方都不理解你，還覺得是自己在小題大作，不僅沒任何用還消耗精力，自己的隱私還被別人當作茶余飯后的談資。

??后來遇到事情多數時候 自己熬自己消化，想做什么就悄悄去做，把嘴上的力氣都花在行動上，沒有了別人的閑言碎語，你會發現行動上更加輕松自在。

??最后，把我近期在多平臺使用的個性簽名這句話送給你：“自在”，不是讓人喜歡你，而是，喜不喜歡都隨你。