我心里的年度關(guān)鍵詞是emo。

一、我的年度關(guān)鍵詞

“今天你emo了嗎？”曾經(jīng)成為同事朋友們之間的問候語(yǔ)。“emo”是英文單詞emotion的縮寫，翻譯為情緒化。emo像一個(gè)奇妙的后綴，表達(dá)著迷茫、失落、焦慮、抑郁等多重情緒。它經(jīng)常被諸如學(xué)業(yè)、工作上任意芝麻大點(diǎn)的事引發(fā)，有時(shí)候也不需要任何來(lái)由，光是某些特定時(shí)刻，比如夜晚或者下雨，就足以讓人愁腸百轉(zhuǎn)，emo不已。

emo有點(diǎn)像之前流行的“網(wǎng)抑云”，或是更早些的“喪”。但emo和以前的情緒又有著微妙的不同之處。它更加輕巧，更加“瞬時(shí)”，觸發(fā)點(diǎn)更加微小，甚至可以是一些與自己根本無(wú)關(guān)的“屁大點(diǎn)事”。

二、打工人的生活狀態(tài)是什么樣的？

“一邊emo一邊生活”是一種常態(tài)。打工人永遠(yuǎn)是emo。做不完的工作、難搞的老板、不靈光的合作方、擁擠的地鐵、遲到的配送員、不知道點(diǎn)哪家更好的下午茶……生活中每一個(gè)不那么順利的時(shí)刻，都可以是emo的理由。

相比容易壓抑自己情緒的人，能夠通過(guò)emo表達(dá)自己的情緒其實(shí)也不壞。心理學(xué)上把“標(biāo)記”負(fù)面情緒作為調(diào)整情緒的一種方式，只有先分辨出自己體驗(yàn)到了哪些情緒，才能更好地疏導(dǎo)情緒。

面對(duì)一些平常的、不那么“傷筋動(dòng)骨”的emo，我們可以告訴自己：它是真實(shí)存在的，但它也會(huì)過(guò)去。

2022年是不平凡的一年，我們很多人過(guò)的其實(shí)并不夠好，所以希望大家都可以在新的2023年一起加油努力，讓我們以最飽滿的精神狀態(tài)迎接全新的2023年，一起加油吧！