【長直美腿】明星超模私教Rosie21天美腿養成記
本課程由趣資料網站（www.fun-affair.com）收集整理

資源簡介：

自檢清單:定制專屬美腿計劃

體驗課

一招教你快速識別X/O/0X型腿，get超模的美腿秘籍

第一模塊:塑造性感臀腿

第1課跟著練，甩掉假胯寬，立顯腿長

第2課穩定骨盆，超模長腿自然練出來

第3課輕松練出蜜桃臀，凹出性感好身材

第4課提臀縮胯瘦大腿，拯救梨型身材曲線

第二模塊:塑造瘦緊細腿

第5課快速縮腿圍，甩掉“大象腿”、肌肉腿

第6課燃脂練出勾人小鳥腿，男生看了就著迷

第7課躺著坐著都能按，腿圍輕松瘦

第8課水腫腿速消，拉伸出緊致性感美腿

第三模塊:塑造筆直長腿

第9課調整內O型，邊走邊正腿的走路直腿法

第10課矯正外O型，打造明星同款長細直美腿

第11課擺脫X、XO型腿，hold得住各種裙褲，自信露腿

第12課小腿粗，不直?解決小腿彎曲不好看，練就完美線條

第四模塊:塑造嫩白雙腿

第13課纖腿緊膚，趕走腿部橘皮紋、粗糙紋路

【長直美腿】明星超模私教Rosie21天美腿養成記