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第一節：什么是人體正常的體態與重回舒坦的呼吸模式.mp4

第二節：扁平足與拇外翻的分析、糾正和康復訓練】.mp4

第三節：走路內八字、外八字的分析、糾正和康復訓練.mp4

第四節：O形腿的詳細分析、糾正和康復.mp4

第五節：X形腿的詳細分析、糾正和康復訓練..mp4

第六節：XO型腿的詳細分析、糾正和康復訓練..mp4

第七節：髖關節彈響的分析和康復訓練.mp4

第八節：骨盆前傾的詳細分析、糾正和康復訓練.mp4

第九節：骨盆不正與長短腿的詳細分析、糾正和康復訓練..mp4

第十節：脊柱側彎的詳細分析、糾正和康復訓練..mp4

第十一節：含胸駝背、頭前傾的詳細分析、糾正和康復訓】..mp4

第十二節：徹底解決頸后大包與康復頸椎曲度變直..mp4

課時1 什么是肩關節（解剖）.mp4

課時2：如何進行自我評估.mp4

課時3：肩關節彈響.mp4

課時4：活動范圍提升訓練.mp4

課時5：肩袖肌群針對性訓練-初階、中階.mp4

課時6：肩袖肌群針對性訓練（高階）.mp4

課時7：肩胛骨周圍穩定肌群針對性訓練.mp4

課時8：與肩關節疼痛相關的日常錯誤體態.mp4

課時9：放松肩部肌肉的技巧與方法.mp4