?我們?nèi)轿涣Ⅲw的提升男性x健康、x能力及身體各項能力，通過一系列專業(yè)、有效的鍛煉方法來提高男性的性活力

課程目錄

第一章 男性健康養(yǎng)生的理念

1.樹立正確的性觀念性意識.mp3

2. 早泄的原因 如何調(diào)理夫妻生活達(dá)半小時以上？.mp3

2.1早泄.mp3

3. 陽痿、勃起障礙等問題，如何找對正確的調(diào)理方法？.mp3

4. 前列腺炎如何正確的調(diào)理？.mp3

5. 遺精、滑精，如何正確的調(diào)理？.mp3

6. 睪丸潮濕怎么回事？如何調(diào)理？.mp3

7.男人必須重振雄風(fēng)，必須掌握一套適合自己提升性能力的方法，遠(yuǎn)離男科問題！.mp3

8. 鎖精體驗(yàn)，收縮PC肌的訓(xùn)練.mp3

第二章：男性健康養(yǎng)生的鍛煉

第一節(jié)：練習(xí)男性養(yǎng)生方法的注意事項和條件.mp3

第二節(jié)：收縮PC肌鎖精的練習(xí).mp3

第六節(jié)：胎息法的練習(xí).mp3

第七節(jié)：排便與回補(bǔ)法的練習(xí).mp3

第三節(jié)：腎臟激活的練習(xí).mp3

第四節(jié)：晃海補(bǔ)腎的練習(xí).mp3

第五節(jié)：睪丸按摩練習(xí).mp3

最新最全課程語音錄制.wav

第三章：男性健康養(yǎng)生全方位提升

第一節(jié)：改善陽痿食療篇.html

第一節(jié)：改善遺精食療篇.html

第一節(jié)：改善早泄食療篇.html

第二節(jié)：愛商與性商的溝通互動方式.mp3

第三節(jié)：3.1練習(xí)成功的關(guān)鍵和核心練習(xí)方法的介紹.mp3

第三節(jié)：3.2 六大步驟練習(xí).mp3

第三節(jié)：3.3睪丸呼吸和鎖陽的練習(xí).mp3

第三節(jié)：3.4脫敏練習(xí).mp3

第三節(jié)：3.5生殖器官的鍛煉.mp3

第三節(jié)：3.6夫妻實(shí)戰(zhàn)技巧.mp3

第三節(jié)：3.7采陰補(bǔ)陽.mp3

第四節(jié)：男性的調(diào)情技巧.html

第五節(jié)：實(shí)戰(zhàn)技巧.html