曠智勇 給青少年的十二堂自我成長(zhǎng)線上課

曠智勇 給青少年的十二堂自我成長(zhǎng)線上課
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資源簡(jiǎn)介：
資源大小：171 MB
這是一門(mén)專門(mén)針對(duì)青少年設(shè)計(jì)的成長(zhǎng)課程。課程的宗旨是為了協(xié)助你更好地了解自己，認(rèn)識(shí)自己，成為自己喜歡和欣賞的人。同時(shí)，家長(zhǎng)也可以通過(guò)收聽(tīng)該課程，深入了解孩子的內(nèi)心世界。

課程目錄

001.前言：你即將踏上一段新成長(zhǎng)旅程.mp3

002.第一節(jié)理論：別怕，我們與你同行.mp3

003.第二節(jié)理論：青少年身份認(rèn)同.mp3

004.第三節(jié)理論：放松而持之以恒地付出努力.mp3

005.第四節(jié)理論：你所擁有的可能性.mp3

006.第五節(jié)理論：你的習(xí)慣組成了你的命運(yùn).mp3

007.第六節(jié)理論：發(fā)現(xiàn)你的注意力.mp3

008.第一節(jié)練習(xí)：放松的練習(xí).mp3

009.第二節(jié)練習(xí)：與痛苦相處的練習(xí).mp3

010.第三節(jié)練習(xí)：連接內(nèi)在正向感受的練習(xí).mp3

011.第四節(jié)練習(xí)：聆聽(tīng)的練習(xí).mp3

012.第五節(jié)練習(xí)：感激的練習(xí).mp3

013.第六節(jié)練習(xí)：實(shí)現(xiàn)愿望的練習(xí).mp3

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