【科學(xué)增肌】增肌飲食營(yíng)養(yǎng)課
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資源簡(jiǎn)介：

Chaapter1.營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)

課時(shí)01 正氮平衡.mp4

課時(shí)02 熱量盈余.mp4

課時(shí)03 宏量營(yíng)養(yǎng).mp4

Chaapter2：飲食實(shí)操

課時(shí)04 營(yíng)養(yǎng)計(jì)算

課時(shí)05 場(chǎng)景一：自己做飯

課時(shí)07 通用：懶人飲食法

Chaapter3補(bǔ)劑精品講上

課時(shí)08 增肌粉

課時(shí)09 蛋白粉

課時(shí)10 肌酸

課時(shí)11 氮泵

課時(shí)

Chaapter3補(bǔ)劑精品講下

課時(shí)13 谷氨酰胺

課時(shí)

課時(shí)15 促睪

課時(shí)16 魚(yú)油

Chaapter4疑難解答

食欲差

高尿酸

課時(shí)18 腸胃吸收不好

課時(shí)19 肚腩越長(zhǎng)越大

課時(shí)20 習(xí)慣性腹瀉

Chaapter5進(jìn)階營(yíng)養(yǎng)學(xué)

礦物質(zhì)

課時(shí)22 蛋白質(zhì)

課時(shí)23 碳水化合物

課時(shí)24 脂肪

課時(shí)26 電解質(zhì)平衡

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