北大米媽家長教育學(xué)習(xí)動力課（網(wǎng)盤分享）

?課程目錄

1–01 動力-找到動力，開啟人生發(fā)動機.mp4

2–02 動力-目標(biāo)是什么？.mp4

3–03 動力-拿起紙筆，制定你的目標(biāo).mp4

4–04 動力-如何讓目標(biāo)開始生效.mp4

5–05 動力-目標(biāo)會帶你去向哪里？.mp4

6–06 動力-人是可以改變的嗎？.mp4

7–07 動力-解除「自我否定」的咒語.mp4

8–08 動力-重新認(rèn)識自我.mp4

9–09 動力-誰都可以是天生的學(xué)習(xí)者.mp4

10–10 動力-把目標(biāo)變成計劃.mp4

11–11 動力-聚焦進(jìn)步，看到自己的改變.mp4

12–12 動力-復(fù)盤反思，及時調(diào)整.mp4

13–13 動力-學(xué)會正確的歸因，總結(jié)經(jīng)驗.mp4

14–14 動力-如何看待情緒壓力.mp4

15–15 動力-調(diào)節(jié)情緒壓力的3個方法.mp4

16–16 動力-學(xué)會表達(dá)負(fù)面情緒.mp4

17–17 動力-送你一張動力地圖.mp4