讓“愛自己”的溫?zé)崛诨楦械谋剑?/p>

陪你獲得愛情路上的溫暖與勇氣。

婚姻危機(jī)、秘密情人、三角關(guān)系、親子矛盾、出軌、性、激情、欲望、墮胎……

在這個快速消費(fèi)的時代，我們已經(jīng)習(xí)慣了消費(fèi)，也習(xí)慣了丟棄，甚至我們的伴侶關(guān)系也被深深地打上快速消費(fèi)的烙?。褐灰X得不再適合自己了，就立即換一個新的—— “我肯定還能找到更好的伴侶！”而歐洲最受信賴和歡迎的情感醫(yī)師愛娃—瑪麗亞·楚爾霍斯特，卻通過在咨詢中所接觸到的上千個婚戀案例總結(jié)出：只要愛自己，和誰結(jié)婚都一樣。你現(xiàn)在的伴侶就是最好的，絕大多數(shù)離異和分手都是可以避免的。

愛自己，你便可以從伴侶身上發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的弱點(diǎn)并讓彼此都獲得克服弱點(diǎn)的能力；

愛自己，你就能將婚姻變?yōu)獒t(yī)治精神傷痛的場所，讓自己治愈自己并實(shí)現(xiàn)與伴侶間平和健康的溝通；

愛自己，你就能為孩子創(chuàng)造一個良好的成長環(huán)境，并通過自身樹立的榜樣告訴他們什么才是真正美好和睦的家庭。

停止漫無邊際的茫然尋找吧，請相信：你現(xiàn)在身邊的伴侶，就是最好的、最適合你的伴侶。只要真正愛自己，你便可以實(shí)現(xiàn)期待中“執(zhí)子之手，與子偕老”的溫暖真愛。

連續(xù)4年長踞德國亞馬遜兩性關(guān)系暢銷書排行榜

“和誰結(jié)婚都一樣”情愛新概念源自作者自身體驗(yàn)和上千個真實(shí)婚戀案例

兩性情感魅力教練 陶思璇

資深婚戀咨詢師 馬麗 溫情推薦

這是一碗獻(xiàn)給即將以及已經(jīng)步入婚姻殿堂的男女們的心靈雞湯……

你的幸福掌握在自己手中，

請將尋找愛的觸角伸向自己的世界……

幸福、平和、明媚的婚戀生活，要從“愛自己”開始。

作者簡介

歐洲最受信賴和最受歡迎的情感醫(yī)師

愛娃－瑪麗亞·楚爾霍斯特是資深記者和溫暖系兩性作家。她曾與丈夫走過了一段痛苦、支離破碎的婚姻，后來運(yùn)用書中“愛自己，和誰結(jié)婚都一樣”的理念，兩人重修舊好，走上健康甜蜜的婚姻之路。

她曾活躍于南非和埃及的出版界和廣播界，隨后轉(zhuǎn)入經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域成為人際溝通顧問。作為資深婚姻家庭咨詢師和職業(yè)培訓(xùn)師，她定期為知名媒體撰寫文章。

目前，她與丈夫沃爾夫拉姆·楚爾霍斯特和女兒生活在德國烏珀塔爾市。并與丈夫開設(shè)有家喻戶曉的婚戀關(guān)系和職場調(diào)節(jié)心理診所，并定期舉辦讀書會和研討會，擁有眾多追隨者。

圖書目錄

編輯

致中國讀者信
推薦序 愛自己，才會有幸福和美麗
溫情推薦
自 序 不輕言放棄愛情
前 言 為什么寫這本書
第1 章 和誰結(jié)婚都一樣
幸福掌握在自己手中
真正的伴侶是你自己
學(xué)會如實(shí)展現(xiàn)自己
換伴侶不能解決一切問題
再多的男友都是初戀男友的翻版
不改變自己，換了伴侶命運(yùn)還是一樣
真愛能讓青蛙變王子
幸?；橐鰪慕邮馨閭H的本我開始
擺脫枷鎖的最好方法就是愛上它
發(fā)自內(nèi)心地尋找自我
伴侶不是問題的根源，而是救星
第2 章 你的結(jié)婚動機(jī)正確嗎
我們由于錯誤的動機(jī)結(jié)了
你究竟為什么跟這個人結(jié)婚
“我愛你”所掩蓋的真相
冰山一角
每個人心中都有個長不大的孩子
成長的煩惱
請對另一半盡量坦誠
美好生活等著你
第3 章 伴侶只是你人生劇本中的一個角色
相愛是為了不必去愛
為自己的夢想尋找關(guān)愛
自以為是，強(qiáng)加于人
冰山故事放映室
生命籠罩在陰影之下
墮落天使
不要試圖改變你的伴侶
對手促進(jìn)我們成長
用愛去融化冰山
第4 章 相愛越真，失望越深
沉醉在虛幻的浪漫中
伴侶間的權(quán)力斗爭
荒原野狼與攀緣藤蔓
裝在套子里的人
我們必須生病
一起面對成長中的挑戰(zhàn)
第5 章 性與愛的迷局
性愛，看上去很美
糟糕的性生活會終結(jié)你的婚姻
性，原本很自然
下半身與心靈的統(tǒng)一
性是愛的載體
第6 章 她變成了復(fù)仇女神，他變成了懦夫
身體記錄了被迫害的歷史
在黑暗中期待騎士般的救星
不滿的女人背后都有脆弱的男人
健康的個體需要陰陽兩種力量
重新信任自己
第7 章 出軌并不是第三者的錯
艷遇：美味還是毒藥
在兩個伴侶之間躲貓貓
被欺騙的人往往先背叛
三角關(guān)系中誰最害怕接近他人
婚姻中毛毛蟲的外遇蝶變
追求完全獨(dú)立比依賴更糟糕
第8 章 分手解決不了任何問題
分離是為了學(xué)會去愛
想離開他就要先愛他
沒有和睦，只有依賴
用你全部的真心去分手
第9 章 婚姻圣壇上的謊言
眼前的幸福只是一個虛假的幻象
你敢揭穿愛的謊言嗎
你敢說出一切嗎
心靈才是我們的真正領(lǐng)袖
生活逼迫我們越過障礙
事實(shí)真相讓你美妙愉悅
第10 章 美妙奇遇與平凡生活
奇遇肯定會和情感一起回來
治愈創(chuàng)傷的唯一途徑是溝通
就生活在這一刻
生活在對上帝的信賴中
第11 章 寬恕——你無法改變?nèi)魏稳?br /> 寬恕是醫(yī)治內(nèi)心創(chuàng)傷的良藥
用全部力量關(guān)照自己
我們無須完美無缺
做好寬恕一切的準(zhǔn)備
第12 章 秘密的情愛后花園
最具決定性意義的是相愛
共浴愛河
通向完滿情愛的秘密
神圣的情愛
彼此敞開心扉
為愛打開你的身體
真正的情愛必然通過心靈
性和諧——完美情愛生活的關(guān)鍵
用愛撫慰你的靈魂
第13 章 孩子是家庭的一面鏡子
女人懷孕了，男人卻沒事
分娩也可能是真愛的誕生
孩子總是追逐愛
真實(shí)地面對自己
不要讓愛在分裂中選擇
沒有光明與黑暗之分
漢堡包對抗?fàn)I養(yǎng)大全胡蘿卜
這就是精神的進(jìn)化
父母的康復(fù)將治愈孩子的創(chuàng)傷
墮胎殺死的是一個人
第14 章 愛——努力、堅(jiān)持、自律和收獲
時時刻刻有意識地去愛
了結(jié)你的作業(yè)，否則它會來了解你
生命充滿成長的機(jī)遇
我拿什么獻(xiàn)給你
是的，我愿意！
后 記 一個人讀就可以，但兩人一起讀會更好