怎么減少原生家庭帶來的負面影響？.mp3

面對焦慮，我們該如何克服？.mp3

如何把負面情緒轉換成可利用資源？.mp3

如何擺脫對別人心理過分依賴，成為一個更獨立的人？.mp3

如何打破心理上的自我隔離，更好地適應人際關系？.mp3

如何克服自卑，自信接納自己？.mp3

如何控制情緒，做一個波瀾不驚的人？.mp3

如何做到知行合一，提高個人執行力？.mp3

問答精選1：總控制不住情緒沖孩子發火，怎么辦？_0.mp3

問答精選10：害怕跟別人建立親密關系怎么辦？.mp3

問答精選11：如何處理在職場上的人際關系？.mp3

問答精選12：總覺得自己不夠好，被贊揚就會誠惶誠恐怎么辦？.mp3

問答精選13：如何不那么在意別人對自己的看法和評價？_0.mp3

問答精選14：朋友很自卑，該怎么幫她？（學技樹）.mp3

問答精選15：自卑感上來時，很羞愧很不舒服，又不能離開現場，該如何應對？.mp3

問答精選16：常對孩子大吼大叫，如何彌補孩子？.mp3

問答精選17：孩子沖自己大嚷，勸自己接納卻總被激惹.mp3

問答精選19：如何跟青春期的孩子解釋老人對死亡的恐懼？.mp3

問答精選2：總是冷暴力表達情緒，發生又后悔怎么辦？.mp3

問答精選20：為什么跟孩子兩個人更放松？老公或別人在場就會緊張.mp3

問答精選21：注意自己呼吸反而變得不會呼吸為什么？.mp3

問答精選22：每天處在焦慮狀態怎么解救自己？.mp3

問答精選23：最近換了單位，負責的事情感覺駕馭不了，如何應對？.mp3

問答精選24孩子讓我報網課，但是不積極，遲到甚至不到，退課又不愿意是怎么回事？.mp3

問答精選25：考證復習時犯困，勸自己先休息，最后一拖再拖，如何提高執行力？.mp3

問答精選26：快到截止日期很緊張，想先放松，最后不得不通宵完成，很痛苦。.mp3

問答精選27：被朋友依賴，如何讓他處理自己的事？.mp3

問答精選28：從小沒媽媽，對對我好的人都當成媽媽，怎么辦？.mp3

問答精選29：當我依賴一個人的時候就會很害怕，害怕他會因此作出傷害我的事情.mp3

問答精選3：如何應對無賴的糾纏？.mp3

問答精選30：對喜歡的人都很依賴，希望是私有財產，控制在控制范圍內？.mp3

問答精選31：給男朋友打電話打不通，一直打，是不是就是一種依賴呢？.mp3

問答精選32：如何區分依戀和依賴呢.mp3（學技樹）

問答精選33：特怕一個人獨處，上班時候快樂，回家不快樂，這也是依賴嗎？.mp3

問答精選34：怎么在依賴里尋找自我.mp3

問答精選35：被抱養的孩子到底哪個是原生家庭？.mp3

問答精選36：特別討厭我的爸爸，害怕他晚上闖進房間來，怎么回事？.mp3

問答精選37：我爸控制我媽怎么辦？.mp3

問答精選38：五十歲了，和發小談起小時候還是淚流滿面，怎么消除傷痛？.mp3

問答精選39：小時候常被媽媽罵，現在學很多來提升自己，沒心思享受生活，怎么克服呢？.mp3

問答精選4：匯報工作時感到緊張，怎么辦？_0.mp3

問答精選40：有一個年輕時鬧自殺，害怕她傷害自己歇斯底里的媽，我該怎么做不屈服？.mp3

問答精選41：TA利用負面情緒傷害家人怎么辦？.mp3

問答精選42：父親賭博欠高利貸，母親受苦怎么辦？.mp3

問答精選43：如果迅速切換情緒是一種很厲害的能力，那要具備什么條件才能達到？.mp3

問答精選44：如果不愿意承認，一直沉浸其中出不來怎么辦.mp3

問答精選45：不敢跟上司提想法和要求，怎么辦？.mp3

問答精選46：出于對媽媽的恐懼不斷切斷鏈接與愛，但還是會感到不開心，很低沉，很容易受別人影響_0.mp3

問答精選47：感覺放飛了就不是自己了，有個聲音提醒自己那不是自己？.mp3

問答精選5：害怕被指責，又常常容易指責別人，怎么破？.mp3

問答精選50：是不是可以去嘗試以前不敢嘗試的東西，多去體驗是不是會更好？.mp3

問答精選51：怎么鑒定是否傷害到別人？如果對方不表達受傷算是傷害嗎？.mp3

問答精選6：內心對別人總是有排斥感，怎么辦？.mp3（4800032.com）

問答精選7：對好朋友有占有欲，容易吃醋怎么辦？.mp3

問答精選8：為什么有些朋友會越走越遠？.mp3

問答精選9：如何緩解社交恐懼？.mp3

 

愛自己，成為情緒的主人