?課程目錄

1-1.1 先導片.mp4

2-1.2 通用細節闡釋.mp4

3-2.1 單手投籃和基本姿勢訓練.mp4

4-2.2 理解習得投籃路徑以及單手投籃.mp4

5-2.3 肌肉記憶建立以及自動執行.mp4

6-2.4 基礎姿勢訓練以及為投籃動作添加腳步力量.mp4

7-2.5 第一次跳投訓練，投籃姿勢肌肉記憶訓練.mp4

8-2.6 投籃動作上下半部分身體連結.mp4

9-2.7 跳投流暢性練習.mp4

10-2.8 基礎回顧以及跳投.mp4

11-2.9 跳停后不同風格跳投.mp4

12-2.10 投籃路徑肌肉記憶以及接球投籃.mp4

13-2.11 不同位置動態投籃練習以及跳停后投籃.mp4

14-2.12 1 2腳步跳投教學.mp4

15-2.13 交叉步1 2腳步跳投.mp4

16-2.14 交叉步1 2腳步接球投籃.mp4

17-2.15 整套課程系統訓練，自由式投籃訓練.mp4

18-結語.mp4