王劍虹：專業(yè)醫(yī)生的睡眠管理課【音頻】

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• 視頻資源大小：44.0 MB 更新時(shí)間：2022-10-25
• 類型：睡眠管理課 觀看方式：百度網(wǎng)盤
• 類別：>名師講座 > 心理催眠Tags：王劍虹
• 提醒：開通VIP會(huì)員全站免費(fèi)學(xué) 推薦星級(jí)：

王劍虹：專業(yè)醫(yī)生的睡眠管理課【音頻】資源簡(jiǎn)介：

王劍虹：專業(yè)醫(yī)生的睡眠管理課文件目錄

00.發(fā)刊詞：給你一份睡眠情況自查表.jpg

00.發(fā)刊詞：給你一份睡眠情況自查表.mp3

01.睡眠問題的3個(gè)常 見誤區(qū).jpg

01.睡眠問題的3個(gè)常 見誤區(qū).mp3

02.睡眠不足會(huì)導(dǎo)致哪些疾病？.jpg

02.睡眠不足會(huì)導(dǎo)致哪些疾病？.mp3

03.當(dāng)你睡覺時(shí),你的大腦在做什么？.jpg

03.當(dāng)你睡覺時(shí),你的大腦在做什么？.mp3

04.改變睡眠執(zhí)念,緩解睡眠焦慮.jpg

04.改變睡眠執(zhí)念,緩解睡眠焦慮.mp3

05.摸準(zhǔn)生物鐘,調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律.jpg

05.摸準(zhǔn)生物鐘,調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律.mp3

06.改善睡眠環(huán)境,讓床成為睡眠的專有場(chǎng)所.jpg

06.改善睡眠環(huán)境,讓床成為睡眠的專有場(chǎng)所.mp3

07.職場(chǎng)人如何好好午睡.jpg

07.職場(chǎng)人如何好好午睡.mp3

08.對(duì)身體好的3種睡眠方法.jpg

08.對(duì)身體好的3種睡眠方法.mp3

09.失眠患者應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)和飲食？.jpg

09.失眠患者應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)和飲食？.mp3

10.[1.5倍速]睡眠狀況中隱藏的疾病征兆.mp3

10.睡眠狀況中隱藏的疾病征兆.jpg

 

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