?生活充滿(mǎn)了痛苦。生老病死與孤獨(dú)，每一個(gè)都很苦。

很多客觀的事無(wú)法改變，我們必然要承受。但愛(ài)，可以減輕甚至化解大部分痛苦。被愛(ài)，就是解決痛苦的方式之一。

當(dāng)你活著，能被別人愛(ài)是一種幸福。我們每個(gè)人也都在經(jīng)歷這種幸福。無(wú)論你覺(jué)得自己多么不被愛(ài)，其實(shí)你都被一些人所愛(ài)著，被熟悉的人、陌生的人所愛(ài)著。只是，有的時(shí)候這種來(lái)自于別人的愛(ài)不夠，不夠消化我們的痛苦。

這時(shí)候，我們就需要學(xué)習(xí)自己愛(ài)自己。

課程目錄

001.為什么別人越想要，我越不想給？.mp3

001.為什么別人越想要，我越不想給？.png

002·自己很隔離，對(duì)大部分事物都不在意，怎么辦？.mp3

002·自己很隔離，對(duì)大部分事物都不在意，怎么辦？.png

003·為什么我對(duì)甜言蜜語(yǔ)沒(méi)有抵抗力？.mp3

003·為什么我對(duì)甜言蜜語(yǔ)沒(méi)有抵抗力？.png

004·對(duì)負(fù)面情緒感受太明顯怎么辦？.mp3

004·對(duì)負(fù)面情緒感受太明顯怎么辦？.png

005·覺(jué)得自己沒(méi)有目標(biāo)，不知道想要什么，我該如何是好？.mp3

005·覺(jué)得自己沒(méi)有目標(biāo)，不知道想要什么，我該如何是好？.png

006·為什么我特別害怕親密的人離開(kāi)我？.mp3

006·為什么我特別害怕親密的人離開(kāi)我？.png

007·為什么要連離開(kāi)了原本不屬于自己的人都難受呢？.mp3

007·為什么要連離開(kāi)了原本不屬于自己的人都難受呢？.png

008·和事和人都很難建立關(guān)系，要怎么學(xué)著去建立聯(lián)系呢？.mp3

008·和事和人都很難建立關(guān)系，要怎么學(xué)著去建立聯(lián)系呢？.png

009·怎樣把指責(zé)我的人徹底忘掉，內(nèi)化成每天都是支持我的人？.mp3

009·怎樣把指責(zé)我的人徹底忘掉，內(nèi)化成每天都是支持我的人？.png

010·不相信自己是可以被好好對(duì)待的，一有人對(duì)我好我就想趕緊跑怎么辦？.mp3

010·不相信自己是可以被好好對(duì)待的，一有人對(duì)我好我就想趕緊跑怎么辦？.png

011·總是看不順眼，怎么處理慣有的和發(fā)脾氣？.mp3

011·總是看不順眼，怎么處理慣有的和發(fā)脾氣？.png

012·怎樣熬過(guò)被傷害的痛？.mp3

012·怎樣熬過(guò)被傷害的痛？.png

013·經(jīng)常感覺(jué)后悔怎么辦？.mp3

013·經(jīng)常感覺(jué)后悔怎么辦？.png

014·當(dāng)別人向我訴苦委屈，我覺(jué)得很無(wú)力，我該怎么辦？.mp3

014·當(dāng)別人向我訴苦委屈，我覺(jué)得很無(wú)力，我該怎么辦？.png