【持久訓(xùn)練營】5步告別快槍手 愛的更持玖

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第二階段極致控精,性能持久訓(xùn)練
第一天呼吸、小便日常訓(xùn)練,性福第一步

第二天 PC肌訓(xùn)練,輕松掌控性福感
第三天初階訓(xùn)練,刺激翠丸素分泌第四天強(qiáng)化般腹訓(xùn)練,硬漢的終極奧義第五天提升訓(xùn)練期,四招提升性能力

訓(xùn)練一心理脫敏:意念控制法訓(xùn)練二生理脫教:招管訓(xùn)練法訓(xùn)練三實(shí)戰(zhàn)脫敏:抽插控制法

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