諸葛超級老板的翻盤課（高階版），實體老板的起號課，諸葛一到流量必爆
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科學(xué)減脂――飲食調(diào)控篇
科學(xué)減脂――飲食調(diào)控篇資源簡介：
?課程目錄
01 減肥可以吃代餐嗎.mp4
02 減肥可以不吃脂肪嗎.mp4
03 我想快速減肥啊啊啊.mp4
04 養(yǎng)成吃不胖的體質(zhì)——上.mp4
05 養(yǎng)成吃不胖的體質(zhì)——下.mp4
06 正確認(rèn)識碳水化合物.mp4
07 食物的升糖指數(shù)GI.mp4
08 正確認(rèn)識蛋白質(zhì).mp4
09 正確認(rèn)識脂肪.mp4
10 哺乳期媽媽減脂的前提.mp4
11 乳汁當(dāng)中的營養(yǎng).mp4
12 如何保證奶量的充足.mp4
13 下奶湯真的可以下奶嗎.mp4
14 減脂到什么地步會開始影響奶量.mp4
15 體脂率系數(shù)和日活躍度系數(shù).mp4
16 哺乳期媽媽每天應(yīng)設(shè)總熱量.mp4
17 1800大卡和2000大卡食譜示例.mp4
18 運動人群如何計算每日應(yīng)攝總熱量.mp4
19 將總熱量分配給三大宏量營養(yǎng)素.mp4
20 將具體克數(shù)變?yōu)榭梢娛巢?mp4
21 如何將碳蛋脂合理分配到每一餐.mp4
22 減脂到最后吃一點東西都胖怎么辦.mp4
23 您認(rèn)為正確的減肥方式.mp4
科學(xué)減脂――飲食調(diào)控篇
2022船長知乎引流+無腦爆粉技術(shù)：每一篇都是爆款，不吹牛，引流效果杠杠的
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