展老師.CCF精準(zhǔn)塑形跟練課程【全程帶練版】
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資源簡(jiǎn)介：
資源大小：5.85 GB
課程目錄
1 【體態(tài)矯正】胸椎曲度變直調(diào)整訓(xùn)練（男／女通用）.mp4
2 【體態(tài)矯正】肱骨前移調(diào)整訓(xùn)練（男／女通用）.mp4
3 【體態(tài)矯正】翼狀肩胛調(diào)整 上集（男／女通用）.mp4
4 【體態(tài)矯正】翼狀肩胛調(diào)整 下集（男／女通用）.mp4
5 【體態(tài)矯正】溜肩調(diào)整訓(xùn)練 上集（男／女通用）.mp4
6 【體態(tài)矯正】溜肩調(diào)整訓(xùn)練 下集（男／女通用）.mp4
7 【關(guān)節(jié)靈活】髖關(guān)節(jié)靈活訓(xùn)練 上集（男／女）.mp4
8 【關(guān)節(jié)靈活】髖關(guān)節(jié)靈活訓(xùn)練 中集（男／女）.mp4
9 【關(guān)節(jié)靈活】髖關(guān)節(jié)靈活訓(xùn)練 下集（男／女）.mp4
10 【女生練背】上集 練前準(zhǔn)備工作.mp4
11 【女生練背】中集 正式背部訓(xùn)練.mp4
12 【女生練背】下集 正式背部訓(xùn)練.mp4
13 【女生練胸】上集 上肢練前準(zhǔn)備工作.mp4
14 【女生練胸】中集 正式胸部訓(xùn)練內(nèi)容.mp4
15 【女生練胸】下集 正式胸部訓(xùn)練內(nèi)容.mp4
16 【女生肩訓(xùn)】上集 上肢練前準(zhǔn)備工作.mp4
17 【女生肩訓(xùn)】中集 正式愛(ài)心肩訓(xùn)練內(nèi)容1.mp4
18 【女生肩訓(xùn)】下集 正式愛(ài)心肩訓(xùn)練內(nèi)容2.mp4
19 【翹臀提臀】超級(jí)重要的準(zhǔn)備工作（上）.mp4
20 【翹臀提臀】超級(jí)重要的準(zhǔn)備工作（下）.mp4
21 【翹臀提臀】翹臀正式訓(xùn)練內(nèi)容 1.mp4
22 【翹臀提臀】翹臀正式訓(xùn)練內(nèi)容 2.mp4
23 【媽媽臀】臀形調(diào)整練前準(zhǔn)備工作.mp4
24 【媽媽臀】臀形調(diào)整正式訓(xùn)練 1.mp4
25 【媽媽臀】臀形調(diào)整正式訓(xùn)練 2.mp4
26 【男士練背】練前重要準(zhǔn)備工作.mp4
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展老師.CCF精準(zhǔn)塑形跟練課程【全程帶練版】
